|
ถ้าถามถึงข่าวใหญ่ในวงการธุรกิจ ที่เป็นที่โด่งดังในปี 2557 เชื่อว่าหลายคนจะต้องนึกถึงข่าวนักเขียนจากเว็บข่าว และบล็อกเกอร์รายใหญ่ ได้ทำการเขียนบทความเกี่ยวกับขนมปังใส้คัสตาร์ดรสกล้วย หรือที่หลายคนเรียกกันว่าข่าวโตเกียวบานาน่า ที่กำลังโด่งดังในขณะนั้นอย่างเลอแปงรสกล้วย ว่าแท้จริงแล้ว มีผู้ประกอบการรายย่อยเจ้าหนึ่งคิดสูตรได้ก่อน โดยได้มีการนำเอาสูตรของขนมปังชื่อดังของญี่ปุ่น มาปรับสูตร โดยการใส่เนื้อกล้วยลงไปจริงๆ เพื่อได้เนื้อสัมผัสที่น่าสนใจกว่า และผู้ประกอบการดังกล่าวได้นำเอาสูตรขนมไปเสนอ เพื่อขอนำเอาขนมดังกล่าวเข้าไปจำหน่ายที่ 7-eleven แต่ทางบริษัทเจ้าของมินิมาร์ทชื่อดังกลับนำเอาสูตรนั้นมาผลิตเป็นขนมในนามของตนเอง ซึ่งเมื่อข้อความดังกล่าวได้ถูกแชร์ไปอย่างมากมายในขณะนั้น ก็ได้สร้างความเสียหายให้กับทาง 7 และเลอแปงอย่างไม่น้อย เนื่องจากการถูกโจมตีในเรื่องดังกล่าวนอกจากจะส่งผลต่อชื่อเสียงแล้ว ยังส่งผลต่อยอดขายด้วย แม้ต่อมานายชิน รติธรรมกุล ซึ่งเป็นผู้เขียนบทความดังกล่าวจะได้ทำการลบเนื้อหาออกจากเว็บไซต์ไปแล้วก็ตาม ทั้งนี้ทาง 7 จึงได้ทำการฟ้องร้องนักเขียนดังกล่าว ในคดีหมิ่นประมาทด้วยการโฆษณา  สวัสดีอีกครั้ง วันนี้ไม่ได้มาเล่าปรัชญาชีวิต แต่เป็นการีวิวของใช้ส่วนตัวสักเล็กน้อย (ที่จริงๆแล้วก็เป็นกระแสสังคมนิดๆเหมือนกันนะ...) สำหรับรีวิวนี้ต้องบอกว่าอาจเจาะสักหน่อย เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นคุณผู้หญิงทุกคนเป็นของที่ต้องใช้ทุกแทบทุกวันเลยก็ว่าได้...ใช่แล้วจ้า ข้าพเจ้ากำลังจะมารีวิวแผ่นอนามัย “Carefree” นั่นเอง  Carefree นั้นเรียกง่ายๆก็คือแผ่นอนามัย เป็นไอเท็มประจำวันของสตรีทุกคนดังเช่นข้าพเจ้านั่นแหละ (เพราะใช้ได้ตลอด ต่างกับผ้าอนามัยนะ อย่าเข้าใจผิด หลายคนอาจสับสนได้) ซึ่งโดยส่วนตัวเป็นคนที่ชอบใช้ Carefree อยู่แล้วจะพกเป็นพิเศษก็ช่วงก่อนหรือหลังประจำเดือนที่มากระปิดกระปอย แต่ไม่อยากใส่ผ้าอนามัยเต็มสูตร เจอเลือดแม้จะนิดๆก็ทำเอาสูญเสียความมั่นใจได้เยอะ แถมไม่สบายตัวอีกต่างหาก |
 |  |
สำหรับ Carefree 2 รุ่นนี้ จากคุณสมบัติที่เค้า Recommend ไว้ก็คือมีกลิ่นสดชื่นจาก Aloe Vera ธรรมชาติ เพราะเราจะเห็นได้ว่าที่หน้าซองมีรูปว่านหางจระเข้ด้วยนะ ส่วนตัวข้าพเจ้าเป็นคนชอบอะไรที่เป็นอโลเวร่าอยู่แล้ว เพราะรู้สึกว่ามันเป็นธรรมชาติจริง ๆ เป็นอะไรที่ดีแบบไม่ต้องเยอะมากไป ให้ความรู้สึกที่อ่อนโยน พอมาอยู่บนแคร์ฟรีก็คิดว่าเป็นไอเดียที่ดีทีเดียว
สำหรับทั้งสองรุ่นรู้สึกว่ามีกลิ่นเบาๆ เป็นเหมือนกลิ่นอ่อนๆ หอมอ่อนๆ แต่ไม่ใช่กลิ่นน้ำหอม (ซึ่งดีมาก ถ้ามีกลิ่นแรงนี่จะไม่กล้าใช้เลย) และสิ่งที่ชอบเป็นพิเศษก็คือเจ้า Barely There ที่แบบบางได้ใจจริงๆ บางจนทึ่ง ชอบสุดอะไรสุด ลองใส่ทั้งวันก็อับชื้นน้อยมาก อาจจะด้วยความบาง-สบาย ทำให้เหงื่อออกไม่เจอ ก็เลยส่งผลว่าระบายอากาศ ไม่มีกลิ่นอับพ่วงไปด้วย ช่วงหลังประจำเดือนหมดก็ใส่ต่อเนื่องทุกวันเป็นปกติ โดยไม่รู้สึกอึดอัดหรือลำบากตัวอะไร
อ้อ...และอีกอย่างหนึ่งที่ไม่พูดถึงไม่ได้ก็คือ “แถบกาว” ที่ถือว่าแข็งแรงดีเยี่ยม สมชื่อ สมราคา เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหาแถบกาวของแผ่นกาวเวลาเข้าห้องน้ำ ตัวนี้ทำมาได้ดีมาก สมกับเป็นแคร์ฟรี
สำหรับคนที่ไม่ได้ชอบใส่แผ่นอนามัยเป็นประจำ ก็อย่าคิดว่าไม่จำเป็นนะ ถ้าจะเลือกพกติดตัวสักตัว ตัวนี้ก็ค่อนข้างดี เพราะแน่นอนว่าเน้นวัตถุดิบจากธรรมชาติ ระบายอากาศได้ดี คนไม่ชอบใส่ รำคาญง่ายก็เลือกพิเศษเป็นแบบ Barely There ไป เพราะบางสุดๆ แล้วก็มีขนาดเล็กพกง่ายใส่กระเป๋าได้ทุกไซส์ แต่ถ้ามีตกขาวเยอะ หรือใส่ช่วงหลังประจำเดือนหมด ก็อาจต้องเลือกแผ่นใหญ่ เป็นตัว Breathable ก็จะมั่นใจมากกว่านิดนึง อันนี้แล้วแต่คนชอบเลยจ้า สำหรับใครที่อยากดูหน้าตาตัวแผ่นอนามัยก็เชิญชมได้ด้านล่างเลย
ข้าพเจ้าเป็นอีกคนนึงที่ชอบจิบชามาก ทั้งชาร้อน ชาเย็น ชาแม้จะเป็นเครื่องดื่มทีได้รับความนิยมมากพอๆกับเครื่องดื่มอย่างกาแฟ หรือ โกโก้ แต่อย่างไรก็ตามเราจะพบว่า ชาส่วนใหญ่ที่เรานิยมดื่ม โดยเฉพาะชาบรรจุขวดมักจะมีน้ำตาลจำนวนมาก (โดยเฉพาะยุคชาเขียวเจ้าดังแจกทองแจกไอโฟน) จากที่เคยเชื่อว่าการดื่มชาจะช่วยในการลดน้ำตาลในเลือดทำให้หลายคนมองว่าชาเหล่านี้ จะมาเพิ่มความอ้วนและน้ำตาลกันซะมากกว่า เพราะฉะนั้น กินอย่างระมัดระวัง แต่เดี๋ยวนี้ก็เริ่มรู้สึกได้แล้วนะว่าผู้คนเริ่มจะหันมากินชาน้ำตาล0% กันเยอะ หรือถ้าหวานก็จะหวานน้อย ส่วนมากแคลไม่เกิน 100
เริ่มจากการเลิอกชา ชาลดน้ำตาลมักจะเป็นชาสำหรับดื่มแบบร้อนซะส่วนใหญ่ เพราะอย่างที่เราทราบกันดีกว่าการดื่มชาร้อนจะช่วนในการดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าชาเย็น และยิ่งไปกว่านั้น การดื่มชาลดน้ำตาลที่เป็นชาร้อนจะทำให้เราได้ดื่มชาจริงๆ มากกว่าการดื่มน้ำหวานกลิ่นชาที่บรรจุขวดขาย
ชาสมุนไพร สมุนไพรหลายชนิดถูกนำมาทำเป็นชาลดน้ำตาลกัน เพื่อให้สามารถที่จะดื่มได้ง่ายมากขึ้น และไม่รู้สึกว่ารสชาติของสมุนไพร โดยขึ้นตอนในการทำชาลดน้ำตาลจากสมุนไพรมักเริ่มจากการนำเอาสมุนไพร มาล้าง แล้วหั่น แล้วจึงนำไปอบ หรือตากแดด ก่อนนำมาชงดื่ม
เปลี่ยนจากเติมน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งบ้าง การดื่มชาลดน้ำตาลให้ได้ผล คือ ต้องไม่เติมน้ำตาลลงไปจนรสหวาน เน้นการดื่มแบบธรรมชาติ แต่ถ้ารสชาติไม่ไหวจะเคลียร์จริงๆ การเติมน้ำผึ้ง หรือ น้ำตาลทรายแดงลงไป จะช่วยให้ชามีรสที่หวานละมุนมากกว่าการเติมน้ำตาลแบบปกติ
เพียงเท่านี้การดื่มชาลดน้ำตาลในช่วงหลังอาหารก็เป็นเรื่องที่ไม่ยาก และที่สำคัญคือ นอกจากจะดื่มชาลดน้ำตาลแล้ว การเลือกทานอาหารที่ไม่หวานจัดจะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุมากกว่า เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องกลัวแล้วว่าจะอ้วนจนเกินไปนะจ้าทุกคน ถ้าคุณหันมากินชาไม่หวานแล้ว ชาน้ำตาลจะกลายเป็นของแสลงไปเลย เพราะคุณจะไม่อยากกินพวกมันอีกต่อไป!
เริ่มจากการเลิอกชา ชาลดน้ำตาลมักจะเป็นชาสำหรับดื่มแบบร้อนซะส่วนใหญ่ เพราะอย่างที่เราทราบกันดีกว่าการดื่มชาร้อนจะช่วนในการดูดซึมสารอาหารได้ดีกว่าชาเย็น และยิ่งไปกว่านั้น การดื่มชาลดน้ำตาลที่เป็นชาร้อนจะทำให้เราได้ดื่มชาจริงๆ มากกว่าการดื่มน้ำหวานกลิ่นชาที่บรรจุขวดขาย
ชาสมุนไพร สมุนไพรหลายชนิดถูกนำมาทำเป็นชาลดน้ำตาลกัน เพื่อให้สามารถที่จะดื่มได้ง่ายมากขึ้น และไม่รู้สึกว่ารสชาติของสมุนไพร โดยขึ้นตอนในการทำชาลดน้ำตาลจากสมุนไพรมักเริ่มจากการนำเอาสมุนไพร มาล้าง แล้วหั่น แล้วจึงนำไปอบ หรือตากแดด ก่อนนำมาชงดื่ม
เปลี่ยนจากเติมน้ำตาลเป็นน้ำผึ้งบ้าง การดื่มชาลดน้ำตาลให้ได้ผล คือ ต้องไม่เติมน้ำตาลลงไปจนรสหวาน เน้นการดื่มแบบธรรมชาติ แต่ถ้ารสชาติไม่ไหวจะเคลียร์จริงๆ การเติมน้ำผึ้ง หรือ น้ำตาลทรายแดงลงไป จะช่วยให้ชามีรสที่หวานละมุนมากกว่าการเติมน้ำตาลแบบปกติ
เพียงเท่านี้การดื่มชาลดน้ำตาลในช่วงหลังอาหารก็เป็นเรื่องที่ไม่ยาก และที่สำคัญคือ นอกจากจะดื่มชาลดน้ำตาลแล้ว การเลือกทานอาหารที่ไม่หวานจัดจะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุมากกว่า เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องกลัวแล้วว่าจะอ้วนจนเกินไปนะจ้าทุกคน ถ้าคุณหันมากินชาไม่หวานแล้ว ชาน้ำตาลจะกลายเป็นของแสลงไปเลย เพราะคุณจะไม่อยากกินพวกมันอีกต่อไป!
พักหลังมานี้ข้าพเจ้ามีความคิดอย่างนึงถึงการไปดูฟุตบอลติดขอบสนามที่ Osaka เกริ่นออกมาก็เชื่อว่าหลายท่านต้องคิดว่าเป็นไอเดียที่น่าสนใจเป็นแน่แท้! และนี่ก็คือเหตุผลของข้าพเจ้า ถึงข้อดีของการไปดูบอลถึงขอบสนามที่โอซากะะะะ เมืองเที่ยวแห่งภูมิภาคิคันไซ เรียกว่าเป็นเดสติเนชั่นโปรดของใครหลายคนจริงๆ รูปภาพจาก: Wikipedia
บรรยากาศอันเร่าร้อนในสนาม
บรรยากาศสุดมันจะทำให้คุณรู้สึกขนลุกอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน! สำหรับข้อนี้บอกได้เลยว่าหากใครยังไม่เคยชมกีฬาจริงๆ โดยเฉพาะในประเทศที่คลั่งใคล้กีฬานั้นบอกเลยว่าต้องเป็นประสบการณ์อันแปลกใหม่แน่นอน! รับรองจะติดใจ
เอนจอยพาเหรดอาหารที่มาขายถึงที่นั่ง
ความสนุกของประเทศที่กีฬาได้รับความนิยมคืออาหารนั่นเอง มันก็ไม่ต่างกับการกินปอปคอร์นขณะดูหนังสักเท่าไหร่ เอาเป็นว่าถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่รักการกิน อาหารขอบสนามจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ลองจินตนาการถึงฮอร์ทดอกอร่อยๆ พร้อมเบียร์ดูสิ จะชมฟุตบอลมันขนาดไหนกันนะ?
ได้เห็นนักกีฬาที่ชอบตัวเป็นๆ
เคยมีความรู้สึกอยากพบใครที่คุณปราบปลื้ม หรือไอดอลไหม การไปพบนักเตะตัววจริงถึงขอบสนามก็ไม่ต้องกับการไปรอศิลปินเกาหลีที่สนามบินหรอก มันฟินจริงๆนะ ข้าพเจ้ารู้สึกว่าหากเราชอบนักกีฬาคนไหนแล้ว การได้พบตัวจริง และเห็นการเล่นของเขาแบบขอบสนามนั้น ก็ยิ่งทำให้กลับมาแล้วชอบยิ่งกว่าเดิม ระวังตัวไว้หล่ะ!
บรรยากาศอันเร่าร้อนในสนาม
บรรยากาศสุดมันจะทำให้คุณรู้สึกขนลุกอย่างไม่เคยเป็นมาก่อน! สำหรับข้อนี้บอกได้เลยว่าหากใครยังไม่เคยชมกีฬาจริงๆ โดยเฉพาะในประเทศที่คลั่งใคล้กีฬานั้นบอกเลยว่าต้องเป็นประสบการณ์อันแปลกใหม่แน่นอน! รับรองจะติดใจ
เอนจอยพาเหรดอาหารที่มาขายถึงที่นั่ง
ความสนุกของประเทศที่กีฬาได้รับความนิยมคืออาหารนั่นเอง มันก็ไม่ต่างกับการกินปอปคอร์นขณะดูหนังสักเท่าไหร่ เอาเป็นว่าถ้าคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่รักการกิน อาหารขอบสนามจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ลองจินตนาการถึงฮอร์ทดอกอร่อยๆ พร้อมเบียร์ดูสิ จะชมฟุตบอลมันขนาดไหนกันนะ?
ได้เห็นนักกีฬาที่ชอบตัวเป็นๆ
เคยมีความรู้สึกอยากพบใครที่คุณปราบปลื้ม หรือไอดอลไหม การไปพบนักเตะตัววจริงถึงขอบสนามก็ไม่ต้องกับการไปรอศิลปินเกาหลีที่สนามบินหรอก มันฟินจริงๆนะ ข้าพเจ้ารู้สึกว่าหากเราชอบนักกีฬาคนไหนแล้ว การได้พบตัวจริง และเห็นการเล่นของเขาแบบขอบสนามนั้น ก็ยิ่งทำให้กลับมาแล้วชอบยิ่งกว่าเดิม ระวังตัวไว้หล่ะ!
ทุกๆวันนี้ใครๆก็หันมาออกกำลังกายกันอย่างช่วยไม่ได้ ข้าพเจ้าก็เป็นหนึ่งในคนที่เริ่มต้นออกกำลังฟิตแอนด์เฟิร์มมาได้ไม่นานนัก เพราะด้วยเทรนด์สุขภาพนั้นกำลังมาแรงและเป็นที่ต้องการของกลุ่มวัยทำงานอย่างมาก เพราะเหตุที่คนเราในวัยทำงานนั้นมักจะนั่งอยู่แต่ในออฟฟิศ หรือคนที่อยู่บ้านบ่อยๆอย่างข้าพเจ้า การที่จะได้มีเวลาไปออกกำลังกายนั้นก็มีโอกาสน้อยมาก เพราะตั้งแต่ตื่นเช้ามาก็ต้องรีบอาบน้ำแต่งตัวรีบทานอาหารแล้วไปทำงานซึ่งยิ่งอยู่ในเมืองหลวงแล้วก็ยิ่งยากเข้าไปใหญ่ ฉะนั้น ปัจจุบันทุกๆคนที่อยู่ในวัยทำงานจึงเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นอย่างมาก ซึ่งบางคนก็อาจจะใช้วิธีเต้นแอโรบิคหรือวิ่งแต่บางคนก็อาจจะใช้วิธีที่ไม่เหนื่อยมากแต่ได้กล้ามเนื้อการยกน้ำหนักด้วยการใช้ดัมเบล
ทีนี้ปัญหามันมักจะเกิดช่วงเลือกดัมเบลนี่แหละ ว่าจะเลือกแบบไหนดี? ซึ่งดัมเบลนั้นก็มีหลากหลายแบบมีทั้งแบบที่เป็นดัมเบลฟิกซ์น้ำหนักที่มีการฟิกซ์น้ำหนักไปเลยว่ามีกี่กิโลกรัม อย่างเช่น ดัมเบลฟิกซ์น้ำหนัก 1 กิโลกรัม หรือ 2 กิโลกรัม เป็นต้น หรืออาจจะเป็นดัมเบลที่สามารถจะปรับน้ำหนักได้นั่นหมายถึงเป็นดัมเบลที่คุณสามารถที่จะปรับเลือกน้ำหนักได้ตามที่คุณต้องการว่าคุณต้องการน้ำหนักกี่กิโลกรัม อย่างเช่น คุณอยากจะยกน้ำหนัก 8 กิโลกรัมคุณก็สามารถที่จะปรับเลือกน้ำหนักนี้ได้ ซึ่งในชุดของดัมเบลปรับน้ำหนักนั้นชุดหนึ่งๆก็มีอยู่หลากหลายขนาดด้วยกัน ก็แล้วแต่คุณจะเลือก ซึ่งการที่คุณจะเลือกแบบดัมเบลฟิกซ์น้ำหนักหรือจะเป็นดัมเบลฟิกซ์ปรับน้ำหนักนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีความชอบในการใช้ดัมเบลแบบไหน ซึ่งบางครั้งการใช้ดัมเบลปรับน้ำหนักอาจจะมีความเหมาะสมสำหรับบางคนที่จะต้องมีการเทรนด์ร่างกายให้มีความพร้อม โดยจะต้องมีเทรนเนอร์คอยควบคุม
เพราะหากคุณเลือกปรับน้ำหนักตามใจคุณโดยปราศจากโปรแกรมที่ถูกต้อง (โปรแกรมและจำนวนเซ็ทค่อนข้างมีความสำคัญมาก) อาจทำความปวดเมื่อยตามร่างกายได้ เพราะไม่ได้มีการแนะนำจากเทรนเนอร์นั่นเอง ซึ่งการที่เราจะมีความรู้ในการใช้ดัมเบลปรับน้ำหนักได้นั้นคุณก็จะต้องเตรียมโปรแกรมให้ทราบก่อน อาจเริ่มจากการศึกษา (Max one rep) หรือน้ำหนักที่คุณยกได้สูงสุดต่อ 1 ครั้ง หรือ 10 ครั้ง หากคุณเป็นผู้เริ่มต้น ก็ให้ลดความเข้มขนของการฝึกลงมา ยกตัวอย่างเช่นหากคุณยก 12 กก. ได้เต็มที่ 10 ครั้ง ในการออกกำลังจริงๆ ก็อาจจะเลือกยกที่ 10 กิโล แต่ก็ยก 10 ครั้ง ก็จะทำให้ร่างกาจคุณต้องออกแรงประมาณ 80% ซึ่งไม่ทำให้การออกหักโหมเกินไป
โดยสรุปก็ชอปดัมเบลล์ปรับน้ำหนักนะ แต่ราคาแพงเหลือเกิน ข้าพเจ้าก็ไม่ได้ยกหนักอะไร แบบฟิกซ์น้ำหนักก็พอถูไถ เพราะยกหนักสุดก็ยังไม่ถึง 10 โลด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้นดัมเบลจึงมีราคาไม่แพง ส่วนสำหรับหนุ่มๆขาโหดก็ซื้อแบบน้ำหนักเถอะ เพื่อจะออกแบบโปรแกรมฝึกที่แอดวานซ์ขึ้น ก็จะได้ไม่มีปัญหา แถมคนยกหนักมากๆ ซื้อแบบฟิกซ์น้ำหนักเปลืองแน่นอนจ้า
ขอบคุณภาพจาก: www.supersportpro.com/
ทีนี้ปัญหามันมักจะเกิดช่วงเลือกดัมเบลนี่แหละ ว่าจะเลือกแบบไหนดี? ซึ่งดัมเบลนั้นก็มีหลากหลายแบบมีทั้งแบบที่เป็นดัมเบลฟิกซ์น้ำหนักที่มีการฟิกซ์น้ำหนักไปเลยว่ามีกี่กิโลกรัม อย่างเช่น ดัมเบลฟิกซ์น้ำหนัก 1 กิโลกรัม หรือ 2 กิโลกรัม เป็นต้น หรืออาจจะเป็นดัมเบลที่สามารถจะปรับน้ำหนักได้นั่นหมายถึงเป็นดัมเบลที่คุณสามารถที่จะปรับเลือกน้ำหนักได้ตามที่คุณต้องการว่าคุณต้องการน้ำหนักกี่กิโลกรัม อย่างเช่น คุณอยากจะยกน้ำหนัก 8 กิโลกรัมคุณก็สามารถที่จะปรับเลือกน้ำหนักนี้ได้ ซึ่งในชุดของดัมเบลปรับน้ำหนักนั้นชุดหนึ่งๆก็มีอยู่หลากหลายขนาดด้วยกัน ก็แล้วแต่คุณจะเลือก ซึ่งการที่คุณจะเลือกแบบดัมเบลฟิกซ์น้ำหนักหรือจะเป็นดัมเบลฟิกซ์ปรับน้ำหนักนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีความชอบในการใช้ดัมเบลแบบไหน ซึ่งบางครั้งการใช้ดัมเบลปรับน้ำหนักอาจจะมีความเหมาะสมสำหรับบางคนที่จะต้องมีการเทรนด์ร่างกายให้มีความพร้อม โดยจะต้องมีเทรนเนอร์คอยควบคุม
เพราะหากคุณเลือกปรับน้ำหนักตามใจคุณโดยปราศจากโปรแกรมที่ถูกต้อง (โปรแกรมและจำนวนเซ็ทค่อนข้างมีความสำคัญมาก) อาจทำความปวดเมื่อยตามร่างกายได้ เพราะไม่ได้มีการแนะนำจากเทรนเนอร์นั่นเอง ซึ่งการที่เราจะมีความรู้ในการใช้ดัมเบลปรับน้ำหนักได้นั้นคุณก็จะต้องเตรียมโปรแกรมให้ทราบก่อน อาจเริ่มจากการศึกษา (Max one rep) หรือน้ำหนักที่คุณยกได้สูงสุดต่อ 1 ครั้ง หรือ 10 ครั้ง หากคุณเป็นผู้เริ่มต้น ก็ให้ลดความเข้มขนของการฝึกลงมา ยกตัวอย่างเช่นหากคุณยก 12 กก. ได้เต็มที่ 10 ครั้ง ในการออกกำลังจริงๆ ก็อาจจะเลือกยกที่ 10 กิโล แต่ก็ยก 10 ครั้ง ก็จะทำให้ร่างกาจคุณต้องออกแรงประมาณ 80% ซึ่งไม่ทำให้การออกหักโหมเกินไป
โดยสรุปก็ชอปดัมเบลล์ปรับน้ำหนักนะ แต่ราคาแพงเหลือเกิน ข้าพเจ้าก็ไม่ได้ยกหนักอะไร แบบฟิกซ์น้ำหนักก็พอถูไถ เพราะยกหนักสุดก็ยังไม่ถึง 10 โลด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้นดัมเบลจึงมีราคาไม่แพง ส่วนสำหรับหนุ่มๆขาโหดก็ซื้อแบบน้ำหนักเถอะ เพื่อจะออกแบบโปรแกรมฝึกที่แอดวานซ์ขึ้น ก็จะได้ไม่มีปัญหา แถมคนยกหนักมากๆ ซื้อแบบฟิกซ์น้ำหนักเปลืองแน่นอนจ้า
ขอบคุณภาพจาก: www.supersportpro.com/
หลังจากคราวที่แล้วข้าพเจ้าก็ได้พูดไปถึงการนำเข้าสินค้าจากประเทศจีนและการเริ่มต้นของตัวข้าพเจ้านั้น ก็ได้ตกตระกอนและสรุปออกมาเป็นข้อมูลใจความสำคัญได้ดังนี้ ข้าพเจ้าอยากให้ทุกคนทราบ เชื่อหรือไม่ว่า “เงินมีอยู่รอบตัวเราจริงๆ” อยู่ที่เราเองจะมองเห็นโอกาสได้จากทางไหนบ้าง คำว่า “รายได้” ไม่ได้ถูกจำกัดอยู่ที่งานประจำเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายวิธีที่สามารถสร้างรายได้งาม การนำเข้าสินค้าจากจีนก็เช่นกัน นับเป็นอีกหนึ่งช่องทาง และโอกาสทางธุรกิจที่เต็มไปด้วยขุมทรัพย์ โดยเฉพาะในช่วงจังหวะที่ยักษ์ใหญ่อย่าง Alibaba จะมาบุกไทย ก็เรียกได้ว่าทั้งขึ้นทั้งล่องก็คงจะเป็นกำไรของเรา
4 เหตุผล ที่คุณต้องนำเข้าสินค้าจากจีนวันนี้?
ทั้งหมดนี้ก็เห็นว่าข้าพเจ้าไม่ได้กล่าวเกินจริงถึงข้อดีของการนำเข้าสินค้าจากจีนเข้ามาขายแต่ประการใด หากบทความนี้เป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านใดๆ ก็รบกวนกดแชร์ไปยังโซเชียลของท่านๆ หรือไม่ก็เข้ามาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราบ่อยๆด้วยหละ
4 เหตุผล ที่คุณต้องนำเข้าสินค้าจากจีนวันนี้?
- อย่างแรกเลยตามหลักทุนนิยมแล้วไซร้ อุปสงค์มา อุปทานจึงบังเกิด สินค้าจีนกำลังเป็นที่ต้องการของตลาด ด้วยจุดเด่นในเรื่องของความหลากหลายของสินค้า และแน่นอน ความเก๋าที่สุดของสินค้าจากแดนเสินเจิ้น ก็คงหนีไม่พ้น "ราคาถูก" ถูกจนแทบจะติดดิน ถูกจนร้องขอชีวิต เรียกได้ว่าถ้าผู้บริโภคมารู้ราคาต้นทุนแล้วก็ต้องถึงกับช็อคซิเนม่าแน่นอน...
- ระบบค้าขายออนไลน์ E-commerce มันเติบโตขึ้นอย่างไม่หยุดจริงๆ ไม่ว่าจะตั้งแต่โซลูชั่นการซื้อ-ขายออนไลน์ ที่แ ทบจะมีไอ้ที่เขาเรียกว่า "Startup" แข่งกันออกแพลทฟอร์มกันไม่หวั่นไม่ไหว เปิดร้านก็ง่ายแปปเดียว มีให้เลือกเพียบ แพคเกจฟรีก็มี ไม่ต้องเสียเงินก็เริ่มขายของออนไลน์ได้ทันที นอกจากนั้นไม่ว่าจะสั่งซื้อหรือโอนเงินก็ทำง่ายขึ้น สั่งสินค้า เช็คสินค้าคงเหลือ ติดตามการขนส่ง ตรวจสอบการโอนเงินของลูกค้า ขั้นตอนทุกอย่างง่ายแถมยังตรวจสอบได้ ถูกใจแม่ค้าเป็นที่สุด บางระบบทำให้อัติโนมัติอีกด้วย งานนี้เรียกว่าขายอย่างเดียว จะไปเหนื่อยขายตามตลาดนัดแบบเดิมๆทำไม กว่าจะเดินทาง ตั้งร้าน เก็บร้าน คงไม่มีเวลาให้ครอบครัวเป็นแน่แท้
- กูรูเยอะ คอร์สสอนเยอะ จะฟรีหรีือเสียเงิน ก็มีให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะสอนการนำเข้าของมาขาย การสั่งสินค้าผลิต OEM หรือจะเป็นการทำ Dropship ดังนั้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีงบน้อยและยังไม่มีประสบการณ์มากพอ
- โซเชียลมีเดีย แพลทฟอร์มฟรีที่ใครๆก็ใช้ เป็นเครื่องมือล้างสมองมนุษย์โลก แต่ก็กลายเป็นอุปกรณ์ทางการตลาดชั้นดีเช่นกัน ดังนั้น ไม่ว่าจะเป็นการเปิดร้าน Facebook, Instagram หรือล่าสุด Line@ ก็มีเว็บร้านให้ลูกค้าเปิดแล้ว แค่สมัครบัญชีไลน์แอท ก็ได้หน้าเพจร้านบนเว็บอีกด้วย เรียกได้ว่าคุ้มสองเด้
ทั้งหมดนี้ก็เห็นว่าข้าพเจ้าไม่ได้กล่าวเกินจริงถึงข้อดีของการนำเข้าสินค้าจากจีนเข้ามาขายแต่ประการใด หากบทความนี้เป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านใดๆ ก็รบกวนกดแชร์ไปยังโซเชียลของท่านๆ หรือไม่ก็เข้ามาเยี่ยมชมเว็บไซต์ของเราบ่อยๆด้วยหละ
เทรนด์บ้านสมัยนี้คงหนีไม่พ้นบ้านประเภทที่เรียกว่าบ้านสำเร็จรูป หรือบ้านน็อคดาวน์ ที่เรียกได้ว่ากำลังได้รับความนิยมสูงสุด และมีการค้นหาบนอินเตอร์เน็ตมากขึ้นเรื่อยๆ (นับเป็นโอกาสทองของการทำธุรกิจของหลายท่าน ข้าพเจ้าก็คิดแบบนั้นเช่นกัน) มาถึงตรงนี้บางท่านก็อาจเริ่มสงสัย ว่าบ้านน็อคดาวน์เป็นอย่างไร? มันคืออะไร ทำไมถึงกลายเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนหนักหนา
เหตุผลนั้นก็เข้าใจได้ไม่ยากสักเท่าไหร่ เพราะการจะมีบ้านเต็มๆสักหลัง ช่างเป็นพันธะที่ยิ่งใหญ่เสียจริงๆ (ข้าพเจ้าคิดว่ายิ่งใหญ่กว่าการเป็นสไปเดอร์แมนเสียอีก) แต่บ้านน๊อคดาวน์นั้นได้เปิดมิติใหม่แห่งวงการบ้าน ด้วยแบบบ้านสำเร็จรูปที่สร้างได้ง่าย ใช้เวลารวดเร็ว และที่แน่นอนคือประโยชน์หลักของมันที่มอบให้กับผู้ซื้อด้วยความสะดวกสบาย ได้มาตราฐาน เพราะส่วนมากจะมาจากแบบแปลนสแตนดาร์ด เรื่องความสวยงามและสไตล์ไม่ต้องพูดถึง มีแบบบ้านสวยๆให้เลือกเยอะแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นสไตล์รีสอร์ท สไตล์ร้านกาแฟ โมเดิร์น บ้านไม้ ทรงโบราณ ล้วนมีทั้งสิ้น
ตัวบ้านนั้นนั้นรูปแบบการผลิตก็ไม่ยาก โดยได้รับการผลิตแต่ละชิ้นส่วนให้เสร็จมาจากโรงงานโดยตรง เน้นความสะดวกในการประกอบ ติดตั้ง-ถอนย้ายได้ง่ายสุดๆ บางทีอาจถูกเรียกว่าบ้านโมบาย เพราะมันสามารถเคลื่อนที่ย้ายไปที่อื่นได้ (อาจจะยกไม่ไหว แต่ต้องจ้างผู้บริการเอานะ!) ตัวบ้านมาครบทุกส่วน โดยมีตั้งแต่ ผนัง พื้น หลังคา โครงสร้าง และห้องใช้สอยต่างๆ หน้าต่างประตูก็มีเช่นนะ พูดง่ายๆก็คือสั่งผลิตบ้านตามแบบสำเร็จรูปที่ชอบ สร้างเสร็จก็เลือกสถานที่เพื่อประกอบติดตั้ง เท่านี้นท่านก็จะได้บ้านน็อคดาวน์มา 1 หลังทันที เห็นไม่หละว่าสะดวกจริงๆ ไม่ได้มีแค่ราคาคุย
เพื่อให้ง่ายต่อการใช้งาน อาจมีหลายห้อง ประกอบด้วยโถงใหญ่ ห้องนอน ห้องน้ำเป็น บางท่านก็อาจเลือกไปทำธุรกิจโดยเน้นแบบบ้านเชิงธุรกิจเช่นรีสอร์ท ร้านกาแฟ หรือจะเป็นสำนักงานที่บ้านขนาดเล็กที่เราเรียกว่า Home Office ทำให้ไม่จำเป็นต้องไปซื้อหาทาวน์โฮมราคาหลายล้านแบบเดิมๆ เพียงเพื่อตั้งต้นธุรกิจ
สำหรับเวลาการผลิตนั้น โดยส่วนมากมักใช้เวลาประมาณ 1 เดือน ซึ่งเทียบกับบ้านทั่วไปก็คงไม่ต้องบอกว่าเร็วกว่าแค่ไหน โดยท่านสามารถติดตั้ง บ้านน็อคดาวน์ จึงกลายเป็นที่ต้องการในยุคใหม่ ที่ผู้ซื้อไม่ต้องการปวดหัวกับปัญหาเรื่องการก่อสร้าง แบบเดิมๆอีกต่อไป
เหตุผลนั้นก็เข้าใจได้ไม่ยากสักเท่าไหร่ เพราะการจะมีบ้านเต็มๆสักหลัง ช่างเป็นพันธะที่ยิ่งใหญ่เสียจริงๆ (ข้าพเจ้าคิดว่ายิ่งใหญ่กว่าการเป็นสไปเดอร์แมนเสียอีก) แต่บ้านน๊อคดาวน์นั้นได้เปิดมิติใหม่แห่งวงการบ้าน ด้วยแบบบ้านสำเร็จรูปที่สร้างได้ง่าย ใช้เวลารวดเร็ว และที่แน่นอนคือประโยชน์หลักของมันที่มอบให้กับผู้ซื้อด้วยความสะดวกสบาย ได้มาตราฐาน เพราะส่วนมากจะมาจากแบบแปลนสแตนดาร์ด เรื่องความสวยงามและสไตล์ไม่ต้องพูดถึง มีแบบบ้านสวยๆให้เลือกเยอะแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นสไตล์รีสอร์ท สไตล์ร้านกาแฟ โมเดิร์น บ้านไม้ ทรงโบราณ ล้วนมีทั้งสิ้น
ตัวบ้านนั้นนั้นรูปแบบการผลิตก็ไม่ยาก โดยได้รับการผลิตแต่ละชิ้นส่วนให้เสร็จมาจากโรงงานโดยตรง เน้นความสะดวกในการประกอบ ติดตั้ง-ถอนย้ายได้ง่ายสุดๆ บางทีอาจถูกเรียกว่าบ้านโมบาย เพราะมันสามารถเคลื่อนที่ย้ายไปที่อื่นได้ (อาจจะยกไม่ไหว แต่ต้องจ้างผู้บริการเอานะ!) ตัวบ้านมาครบทุกส่วน โดยมีตั้งแต่ ผนัง พื้น หลังคา โครงสร้าง และห้องใช้สอยต่างๆ หน้าต่างประตูก็มีเช่นนะ พูดง่ายๆก็คือสั่งผลิตบ้านตามแบบสำเร็จรูปที่ชอบ สร้างเสร็จก็เลือกสถานที่เพื่อประกอบติดตั้ง เท่านี้นท่านก็จะได้บ้านน็อคดาวน์มา 1 หลังทันที เห็นไม่หละว่าสะดวกจริงๆ ไม่ได้มีแค่ราคาคุย
เพื่อให้ง่ายต่อการใช้งาน อาจมีหลายห้อง ประกอบด้วยโถงใหญ่ ห้องนอน ห้องน้ำเป็น บางท่านก็อาจเลือกไปทำธุรกิจโดยเน้นแบบบ้านเชิงธุรกิจเช่นรีสอร์ท ร้านกาแฟ หรือจะเป็นสำนักงานที่บ้านขนาดเล็กที่เราเรียกว่า Home Office ทำให้ไม่จำเป็นต้องไปซื้อหาทาวน์โฮมราคาหลายล้านแบบเดิมๆ เพียงเพื่อตั้งต้นธุรกิจ
สำหรับเวลาการผลิตนั้น โดยส่วนมากมักใช้เวลาประมาณ 1 เดือน ซึ่งเทียบกับบ้านทั่วไปก็คงไม่ต้องบอกว่าเร็วกว่าแค่ไหน โดยท่านสามารถติดตั้ง บ้านน็อคดาวน์ จึงกลายเป็นที่ต้องการในยุคใหม่ ที่ผู้ซื้อไม่ต้องการปวดหัวกับปัญหาเรื่องการก่อสร้าง แบบเดิมๆอีกต่อไป
เคยได้ยินมานักต่อนัก ถึงการเริ่มต้นทำธุรกิจการนำเข้าสินค้า โดยเฉพาะจากประเทศจีน การทำงานเงินจากจีนไม่ว่าจะเป็นคอร์สออนไลน์ หรืองานสัมนาต่างๆที่ปรากฏขึ้นและพยายามจะดูดเงินจากกระเป๋าเงินของฉันไปให้ได้ สำหรับตัวฉันเองที่คลุกคลีอยู่บนอินเตอร์เน็ตอยู่บ่อยครั้ง แม้จะไม่ได้ทำธุรกิจเป็นเรื่องเป็นราวสักเท่าไหร่ ก็คงจะจัดได้ว่าพอมีความรู้อยู่บ้าง
การนำสินค้าเข้ามาขายในบ้านเรานั้น จากประเทศใดก็ตามที ได้รับความนิยมมาเป็น 10 กว่าปีแล้ว อีกทั้งยุคนี้เป็นยุคที่โลก “Online” และ “Social” เติบโตอย่างสุดขีด ยิ่งทำให้คนเข้าถึง E-commerce ได้อย่างง่ายดาย สำหรับใครที่กำลังสนใจนำเข้าสินค้ามาขายต้องบอกเลยว่าจับทางได้ไม่ยากเท่าไหร่ มีเครื่องมีและแหล่งเรียนรู้ให้ศึกษามากมาย ยกตัวอย่างเช่น Google Trends ที่เรียกได้ว่าจะนำข้อมูลการตลาดและแนวโน้มเทรนด์มาประเคนให้ถึงปากของเราๆเลยทีเดียว แหล่งนำเข้าสินค้า ในบ้านเราส่วนใหญ่นิยมนำเข้าจากจีน เพราะเป็นแหล่งสินค้าขนาดใหญ่ มีสินค้าให้เลือกกว่าล้านรายการ มีสินค้าทุกประเภท ทุกหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็นสินค้าไอที สินค้าแฟชั่น ของใช้แม่และเด็ก ของใช้ในบ้าน ความสวยความงาม ฯลฯ อีกทั้งยังมีราคาถูก เรื่องคุณภาพนั้นก็มีหลากหลายเกรดให้เลือกสรรค์ สำหรับ ช่องทางการนำเข้า ก็เปิดกว้างเอามาก ๆ คุณอาจเคยได้ยินคำว่า “Dropship” ซึ่งก็คือการเป็นตัวกลางในขายสินค้านำเข้า โดยข้อดีคือช่วยลดความเสี่ยงจากการสต๊อกสินค้า แต่ในปัจจุบันนี้โลกเปิดกว้างขึ้น คุณเองก็สามารถนำเข้าสินค้าได้โดยตรง
ปัจจุบันช่องทางการนำเข้าสินค้าจากจีนที่น่าสนใจได้แก่เว็บไซต์
Taobao, Alibaba, Tmall, 1688.com ฯลฯ ซึ่งเป็นเว็บซ์ที่ได้รับความนิยมและเชื่อว่าผู้นำเข้าสินค้าในไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ส่วนจะเลือกสินค้าประเภทใดนั้น ขึ้นอยู่กับความชอบ ความสนใจ หรือความถนัดของแต่ละบุคคล เคล็ดลับคือหากเป็นสินค้าแฟชั่นที่มีคู่แข่งมาก ๆ เราสามารถขายราคาถูกได้เพื่อแย่งส่วนแบ่งการตลาด แต่หากเป็นสินค้าที่มีคุณภาพ มีความแตกต่างจากท้องตลาด ควรขายได้ในราคาที่สูงเพื่อเน้นทำกำไรต่อชิ้น
ทั้งนี้ไม่ว่าจะขายสินค้าถูกหรือแพง “การบริการ” ต้องเป็นเลิศเสมอ เมื่อเลือกสินค้าและช่องทางการนำเข้าแล้ว ลำดับต่อไปก็คือ การสร้างหน้าร้านของตัวเอง ซึ่งแน่นอนว่าเว็บไซต์เป็นหน้าร้านที่ดีที่สุด เพราะนอกจากจะเข้าถึงผู้บริโภคได้จำนวนมากแล้ว ยังช่วยประหยัดต้นทุนคงที่ได้มากทีเดียว หัวใจสำคัญของการทำตลาดออนไลน์ คือการสร้างชื่อเสียงให้เป็นที่รู้จัก และต้องเรียนรู้การทำการตลาดไปด้วย อย่าหยุดนิ่ง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยคุณประสบความสำเร็จในการนำเข้าสินค้าสินค้าได้ไม่ยาก
การนำสินค้าเข้ามาขายในบ้านเรานั้น จากประเทศใดก็ตามที ได้รับความนิยมมาเป็น 10 กว่าปีแล้ว อีกทั้งยุคนี้เป็นยุคที่โลก “Online” และ “Social” เติบโตอย่างสุดขีด ยิ่งทำให้คนเข้าถึง E-commerce ได้อย่างง่ายดาย สำหรับใครที่กำลังสนใจนำเข้าสินค้ามาขายต้องบอกเลยว่าจับทางได้ไม่ยากเท่าไหร่ มีเครื่องมีและแหล่งเรียนรู้ให้ศึกษามากมาย ยกตัวอย่างเช่น Google Trends ที่เรียกได้ว่าจะนำข้อมูลการตลาดและแนวโน้มเทรนด์มาประเคนให้ถึงปากของเราๆเลยทีเดียว แหล่งนำเข้าสินค้า ในบ้านเราส่วนใหญ่นิยมนำเข้าจากจีน เพราะเป็นแหล่งสินค้าขนาดใหญ่ มีสินค้าให้เลือกกว่าล้านรายการ มีสินค้าทุกประเภท ทุกหมวดหมู่ ไม่ว่าจะเป็นสินค้าไอที สินค้าแฟชั่น ของใช้แม่และเด็ก ของใช้ในบ้าน ความสวยความงาม ฯลฯ อีกทั้งยังมีราคาถูก เรื่องคุณภาพนั้นก็มีหลากหลายเกรดให้เลือกสรรค์ สำหรับ ช่องทางการนำเข้า ก็เปิดกว้างเอามาก ๆ คุณอาจเคยได้ยินคำว่า “Dropship” ซึ่งก็คือการเป็นตัวกลางในขายสินค้านำเข้า โดยข้อดีคือช่วยลดความเสี่ยงจากการสต๊อกสินค้า แต่ในปัจจุบันนี้โลกเปิดกว้างขึ้น คุณเองก็สามารถนำเข้าสินค้าได้โดยตรง
ปัจจุบันช่องทางการนำเข้าสินค้าจากจีนที่น่าสนใจได้แก่เว็บไซต์
Taobao, Alibaba, Tmall, 1688.com ฯลฯ ซึ่งเป็นเว็บซ์ที่ได้รับความนิยมและเชื่อว่าผู้นำเข้าสินค้าในไทยคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ส่วนจะเลือกสินค้าประเภทใดนั้น ขึ้นอยู่กับความชอบ ความสนใจ หรือความถนัดของแต่ละบุคคล เคล็ดลับคือหากเป็นสินค้าแฟชั่นที่มีคู่แข่งมาก ๆ เราสามารถขายราคาถูกได้เพื่อแย่งส่วนแบ่งการตลาด แต่หากเป็นสินค้าที่มีคุณภาพ มีความแตกต่างจากท้องตลาด ควรขายได้ในราคาที่สูงเพื่อเน้นทำกำไรต่อชิ้น
ทั้งนี้ไม่ว่าจะขายสินค้าถูกหรือแพง “การบริการ” ต้องเป็นเลิศเสมอ เมื่อเลือกสินค้าและช่องทางการนำเข้าแล้ว ลำดับต่อไปก็คือ การสร้างหน้าร้านของตัวเอง ซึ่งแน่นอนว่าเว็บไซต์เป็นหน้าร้านที่ดีที่สุด เพราะนอกจากจะเข้าถึงผู้บริโภคได้จำนวนมากแล้ว ยังช่วยประหยัดต้นทุนคงที่ได้มากทีเดียว หัวใจสำคัญของการทำตลาดออนไลน์ คือการสร้างชื่อเสียงให้เป็นที่รู้จัก และต้องเรียนรู้การทำการตลาดไปด้วย อย่าหยุดนิ่ง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยคุณประสบความสำเร็จในการนำเข้าสินค้าสินค้าได้ไม่ยาก
ผู้เขียน
คนธรรมดาที่ไม่ค่อยสันทัดการเข้าหาผู้คน ขออุทิศตนเพื่อการเขียนบล็อกและถ่ายทอดประสบการณ์การท่องอินเตอร์เน็ตของข้าพเจ้า
คลังบทความ
หมวดหมู่บทความ
RSS Feed
Powered by
